奶粉出了问题,许多妈妈都对宝宝的健康无比担心,以后宝宝什么奶粉可以喝,宝宝正在喝的奶粉会不会也查出是不合格奶粉,以后宝宝吃什么可以补充不喝奶粉失去的营养,究竟该怎样喂养才能健康成长呢?
下面是小编我收集的宝宝营养的食谱,与妈妈们共同分享,也希望看到这个话题的妈妈们来说说你们每天给宝宝吃什么,宝宝的营养餐你是如何制作的吧!
米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
鱼泥胡萝卜泥米粉原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜做法:小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
蛋黄泥原料:鸡蛋1个做法:将鸡蛋煮熟,用勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。
土豆泥原料:土豆做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
青菜泥原料:青菜做法:将青菜加入沸水内煮约1-2分钟后,取出用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
牛奶红薯泥原料:红薯1块,奶粉1勺做法:将红薯去皮蒸熟,用勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
鸡汤南瓜泥原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。
肉末茄泥原料:圆茄子,精肉末,湿淀粉,蒜,盐、麻油做法:圆茄子横切1/3,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。。
青菜汁原料:青菜做法:青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎,在沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。